L-carnitine, vücutta yağ yakımını teşvik eden bir amino asittir. Bu nedenle, sporcular arasında yaygın olarak kullanılır. Ayrıca, L-carnitine takviyesi, diyetlerine ve egzersiz planlarına ek olarak kilo kaybına yardımcı olmak isteyen insanlar tarafından da kullanılır.
L-carnitine takviyesi aynı zamanda kalp ve beyin sağlığına da katkıda bulunabilir. Bazı çalışmalar, L-carnitine takviyesinin kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve depresyon gibi çeşitli sağlık sorunlarına bağlı semptomları azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Ancak, L-carnitine takviyelerinin yan etkileri de vardır. Bu yan etkiler arasında mide bulantısı, karın ağrısı, ishal ve baş ağrısı yer alabilir.
L-carnitine takviyesi kullanmadan önce, özellikle kronik bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, ürünlerin kalitesinin farkında olunmalı ve yalnızca güvenilir üreticilerden satın alınmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page